Schon am Montag sind sie angekommen. Die letzte Vorbereitung darauf, dass ich mehr (also mehr als gar nichts…) Sport machen will um die Abnahme zu unterstützen und gleichzeitig mal ein wenig Ausdauer und mehr Kraft zu bekommen, ist also auch gelaufen. Gelaufen trifft es relativ gut, denn das Paket, welches mich am Montag erreichte enthielt neue Sportschuhe für mich. Nachdem meine alten schon beim Ansehen in ihre Bestandteile zerfielen mussten neue her.
Nun soll es also morgen los gehen und ich werde mal schauen wie es bei McFit ausschaut, nachdem ich das schon 6 Wochen gratis darf, da Carsten mir im Zuge seiner “Fit für einen guten Zweck“-Aktion einen der Gutscheine hat zukommen lassen.
Das stelle man sich mal vor… ICH in einem Fitnesstudio… Ja okay es ist nicht das erste Mal nur beim letzten Mal war das Studio so frustrierend, dass ich lieber schnell wieder geflüchtet bin. Okay inzwischen bin ich mehr als 21 Kilo leichter als beim letzten Versuch und so werde ich mal schauen ob ich auch – wie viele andere – vielleicht sogar Spaß dran finde. Ich werde berichten… (Ja das war eine Drohung 
)
wer schon 21KG abgenommen hat, wird das packen!
also viel Spaß und übertreibe es nicht am Anfang, damit die Freude und Lust auch weiterhin vorhält!
Puuhhh ich müsste auch mehr tun *seufz* Ich bin zu einer richtig faulen Socke geworden. Aber ich hoffe das der Frühling ein bisschen mehr Antrieb bringt…
Oh du armer Leidensgenosse. Ich plage mich auch schon seit Jänner mit Sport ab. Und Sport ist für mich noch immer Mord. Mein Muskelkater will einfach nicht weg gehen grmpf.
Viel Spass beim “Sporteln”
@Spielkind: Jo dafür lass ich mir n Trainingsplan erstellen… Damit sollte das dann ohne Übertreibung gehen…
@Arven: Tjo der Schweinehund liegt bei mir auch immer nur auf der Couch… Aber wenn ich sowas wie “Training” erwähne springt er auf und nagelt Bretter vor die Tür, damit ich net rauskomm xD
@Nila: Jap Sport ist definitiv Mord! Naja aber trotzdem muss sich da ja mal was tun…
Dann drücke ich Dir mal ganz fest die Däumchen, dass es im Fitnessstudio anders abläuft und Dir vor allem dort gefällt.
Momentan darf ich auch noch keinen Sport, ca. 2 Kilo trennen mich noch davon. Bei mir sind es ja die Hüften und die machen ab einem bestimmten Gewicht ziemlich viele Probleme, so dass ich dann lieber sportfrei soweit abnehme, dass ich wieder problemloser Sport treiben kann.
Jo ich hoffe mal meine Gelenke halten das inzwischen auch besser aus. Bei meinem letzten Versuch mit einem Studio eines anderen Unternehmens wurde mir vom Arzt abgeraten Laufbänder o.Ä. zu nutzen weil sonst höchstwahrscheinlich meine Kniegelenke bei drauf gehen… Naja jetz bin ich 21 Kilo leichter und hoffe mal, dass die Gelenke das aushalten.
Wenn Du Schmerzen kriegst, unbedingt sofort aufhören, auch wenn sie nur leicht sind. Und wenn es danach Schmerzen gibt (bei mir kommen sie meist erst, wenn sich der Organismus total beruhigt hat), dann war die Trainingseinheit zu groß
Ohja, den Tipp kann ich dir auch geben: Sobald du einen Schmerz im Kniebereich oder sonstwo bekommst, erstmal aufhören. Pause machen und dann vielleicht nochmal probieren. Wenn es nichts wird, eben was anderes machen. Mit meinen Beinen hab ich eigentlich am meisten Probleme gehabt. Die Arme und so sind meistens nur Muskelkater.
@Tanja: Jo ich muss mal schauen was wird… Ich glaub am Meisten werden mir in der nächsten Zeit die Muskeln schmerzen xD
@Tobias: Naja kommt ja auch drauf an was genau auf meinem Plan steht… Wie viel Laufband er drauf wirft oder ob da eher Rad und son Kram dran kommt…
Muskelkater ist übrigens eine “Verletzung” und sagt aus, dass es zu viel war. Das heißt nach der Ruhepause (die verletzten Muskelfasern müssen ja erst wieder heilen) sind “kleinere” Trainingseinheiten angesagt
Weniger ist oft mehr, heißt es doch so schön…
Naja stimmt schon aber son mini-Muskelkater der nach 2 Tagen wieder weg ist zeigt einem wenigstens, dass man was getan hat
Ist ja sonst auch blöd wenn man gar nix merkt… Aber sonst halt ich mich schon zurück.