Wie man aus dem Titel diese Woche schon lesen kann, ist dies der letzte der Abnehmberichte am Montag, da das 52 Wochen – also ein Jahr – dauernde Projekt, die “Sternchallenge”, beendet ist. 52 Wochen lang habe ich über die Hochs und Tiefs während meines Abnehmversuchs gebloggt und teilweise sehr lieben Zuspruch bekommen.

Dieser Artikel heißt natürlich nicht, dass ich ab jetzt aufhöre abzunehmen, mir jeden Abend zwei Pizzen genehmige und zusehe, dass ich wieder auf das Startgewicht komme. Auch heißt das nicht, dass ich mit dem Sport durch bin und jetzt wieder für den Rest meines Lebens faul in der Ecke liege. Sowohl das Abnehmen als auch der Sport werden in Zukunft weiter gehen. Das einzige was sich ändert sind die wöchentlichen Artikel. Solange ich meinen Wochenrückblick am Sonntag der Woche schreibe, werde ich auch da immer kurz 1-2 Sätze über das Thema verlieren aber halt nicht mehr so ausführlich wie hier.

Um mal einen kleinen Überblick zu bekommen: Gestartet bin ich im März 2009 mit dem Wunsch abzunehmen. Am 26. Mai habe ich mich dann, nachdem die anderen Versuche nichts brachten, dem Projekt “Sternchallenge” angeschlossen und seit dem wöchentlich über meine Abnahme berichtet. Das Startgewicht lag bei 120 Kilo und steigerte sich in der Phase vor der Sternchallenge sogar noch auf 120.2 Kilo. Das heißt ich habe inzwischen – ausgegangen vom Startgewicht – 21.9 Kilo abgenommen.

Zwar war mein selbst gestecktes Ziel innerhalb dieses Jahres 30 Kilo abzunehmen und damit heute die 90-Kilo-Marke proklamieren zu können aber dafür hat es nicht ganz gereicht. Das Ziel wird allerdings, wie oben geschrieben, nicht verworfen sondern weiter verfolgt. In meiner “Über-Mich”-Seite könnt Ihr auch weiterhin den Graphen betrachten, den Ihr auch schon aus den wöchentlichen Berichten kennt.

Damit möchte ich mich für die Unterstützung bedanken, die ich von euch allen bekommen habe und überlasse das Feld jetzt letztmalig den Grafiken meiner wöchentlichen Abnehm-Berichte.

Diese Woche gibt es eine Verbuchung von -0.1kg (jetzt 98.1kg).

Und wie üblich die beiden Grafiken dazu:

(Abgewandelte Grafik unter CC-By-Sa 3.0, Original von Thomas Steiner)

Andere machen am Freitag einen Follow-Friday (Twitter) oder Blog-Empfehlungstag, einige freuen sich auf das Wochenende und ich räume heute mal meine Social-Media-Accounts auf. Nachdem ich inzwischen über 80 Dienste (nicht alles Social Media) in meiner Passwortverwaltung habe, von denen einige mir gerade mal noch vom Namen etwas sagen war mal wieder eine Aufräumaktion fällig.

Foursquare war die erste Seite, der es dabei an den Kragen ging. Der Grund hier relativ einfach: Andauernd wurde mein Account mit Anfragen irgendwelcher Personen überschüttet, deren Namen mir absolut nichts sagten, die meinen Standort aber sehen wollten und außerdem habe ich – egal wo ich mich aufgehalten habe – eh nicht daran gedacht meinen Standort einzutragen, so dass es nur ein nutzlos herumliegender Account war.

Das Löschen des Accounts hier sehr einfach: Alle Daten so weit wie möglich zur Sicherheit von Hand beseitigen und dann den Account löschen.

Das zweite Opfer: Runkeeper. Ein Dienst, der meine Laufergebnisse auswerten sollte. Naja in der Theorie auch gut und schön. Praktisch allerdings hätte dabei das iPhone immer mit der App mitkommen und dabei den Akku recht stark belasten müssen. Im Endeffekt wurde dann sowieso nur Müll aufgezeichnet und ich habe mir meine eigene Seite als Ersatz gebastelt. Die manuell eingetragenen Daten bei Runkeeper waren dabei dann nur noch zur Vollständigkeit, was ich auch schnell drangegeben habe weil es einfach lästig wurde.

Nachteil hier: Keine Möglichkeit die Daten einfach zu löschen und auch keine Möglichkeit den Account zu löschen. Hier also eine Löschanfrage an den Support. Mal sehen was draus wird.

Audioboo… Auch eine Seite mit einem interessanten Konzept. Man kann kurze Audiobeiträge hochladen, die maximal 10 Minuten lang sind. Andere hören sich das ganze dann (vielleicht) an und… Naja und haben es gehört. Realistisch: Ich habe noch nie auch nur versucht bei Audioboo etwas hochzuladen und es seit langem auch aufgegeben mir dort Beiträge von anderen Leuten zu abonnieren. Wenn ich einen Boo im Twitter sehe klicke ich ihn vielleicht an und höre rein aber das braucht keinen Account.

Löschen des Accounts: Keine Löschlinks, keine FAQ, wenigstens eine Diskussion im Forum, die aussagt, dass nur der Support das kann. Also auch da eine Anfrage an den Support gestellt und mal sehen was draus wird.

Blip.fm ist eine Seite, auf der man DJs (jeden User) abonnieren kann und dessen Musik hört. Naja ich habe 8 Listener, die von mir nichts hören. In der Zeit wo ich es noch versucht habe es aktiv zu nutzen war es vollkommen nutzlos, weil die Musik, die bei mir läuft eh nicht verfügbar war. Anderen Leuten zuhören und neue Musik entdecken ist zwar ein interessantes Konzept aber ohne DSL nicht machbar. Dann habe ich das Interesse verloren und der Account gammelt als Zombie im Netz herum.

Löschen des Accounts: Zwei Klicks und schon ist der Account weg. Vorbildlich!

Brightkite ist wieder ein Dienst der Kategorie “Location Based Services”, welchen ich früher mal genutzt habe. Dann kam Latitude und hat ihn abgelöst. Dann wurde Latitude durch Foursquare abgelöst und wie oben zu lesen ist, hat Foursquare es nicht überlebt. Somit wieder ein Account, den ich nicht brauche weil der iPhone-Client vor langer Zeit geflogen ist und der Account auch nur noch ein Zombiedasein fristet.

Löschen des Accounts: Drei Klicks und ab ins Nirvana. Auch top!

Das soll es für heute erstmal gewesen sein, obwohl noch mehr Dienste den Tag nicht überlebt haben. Das meiste davon allerdings Dienste, von denen ich nicht einmal mehr irgendetwas schreiben konnte, weil mir nichts dazu einfiel. Mal sehen, ob ich das ganze an einem anderen Tag noch fortsetze.

Wie ist es bei euch? Räumt Ihr auch hin und wieder in euren Diensten auf oder lasst Ihr das ungenutzte vor sich hin gammeln?

Wie ich gerade lesen durfte, hat planetbeing es geschafft das Android-OS auf dem iPhone-3G zum laufen zu bringen. Alles was man braucht ist ein jailbroken iPhone-OS 3.1.2 und genügend Ahnung um die Installation durchzuführen.

Er hat für die PCWorld eine Anleitung geschrieben, die in gerade einmal 3 Seiten erklärt, wie die Installation von statten geht. Nachdem ich seine Anleitung gelesen habe, kann ich mich allerdings seiner Empfehlung nur anschließen: Wer nicht weiß, was er da tut: Finger weg!

Das ganze ist momentan noch sehr experimentelle Software, was sich unter anderem darin zeigt, dass das Android-OS das iPhone wegen fehlendem Power-Management innerhalb einer Stunde akkumäßig leer hat. Aber wer genug Ahnung von der Thematik hat, kann sich schon zum rumspielen und testen ein Android-OS auf dem iPhone installieren.

Falls es einer von euch macht würde ich mich sehr freuen, wenn Ihr einen kurzen Erfahrungsbericht schreibt, wie es gelaufen ist und vor allem auch wie es läuft. Ansonsten für alle anderen die Frage: Würdet Ihr – wenn das ganze stabiler wird – euer iPhone auf ein Android-OS umpatchen?

Vor kurzem habe ich einerseits als Technologietest und andererseits als kleines Tool für mich angefangen eine kleine und schlanke App in Adobe AIR zu schreiben, mit der sich URLs außerhalb des Browsers verwalten lassen.

Der Sinn dieser App liegt darin, dass mir die Lesezeichenleisten im Browser immer schnell zu unübersichtlich werden, was die Sortierung angeht. Auch muss für diese Lesezeichen der Browser permanent laufen, egal wie viel Resourcen er dabei verbraucht. Als Alternative habe ich mit dieser App eine Art Bookmark-Manager mit Schnellzugriff und einer Sortierung nach Beliebtheit der Links geschaffen.

Die App ist momentan aufgrund ihres jungen Alters noch in der Entwicklung und könnte noch nicht ganz wie gewollt funktionieren, auch wenn ich sie – wie man an den Screenshots evtl. sieht – schon in Benutzung habe.

Wer sie auch testen möchte ist dazu ab sofort gerne eingeladen. Da noch keine Bedienungsanleitung besteht in Kürze die wichtigsten Features: Mit dem “?” bekommt Ihr den Infoscreen, wie er in den Screenshots zu sehen ist. Das “a” bietet einen Dialog zum Hinzufügen von URLs. Mit dem “u” führt Ihr eine Updateprüfung aus, die allerdings auch automatisch einmal pro Tag laufen sollte. Damit bekommt Ihr dann die neuste Version.

Wenn Ihr mit Feedback zukommen lassen wollt, klickt einfach im Infoscreen auf “Feedback geben” und nutzt das integrierte Formular.

Die App übermittelt keine Daten an mich, abgesehen vom Feedback-Formular, was die von euch eigegebenen Daten (Name, E-Mail und Kommentar) sowie die Versionsnummer der App übermittelt. Alle Daten (bis auf die Versionsnummer) im Feedback-Formular sind dabei freiwillig. Somit müsst Ihr beim Feedback keine E-Mail Adresse angeben, bekommt dann aber auch keine Antworten darauf.

Der Download der Version 0.7-DEV kann hier gestartet werden. Wenn in der Zwischenzeit neue Versionen erschienen sind, kann es sein, dass euch das Update recht schnell angeboten wird. Ansonsten nach der Installation einmal kurz die “u”-Taste betätigen und auf Updates prüfen. Ich werde in Kürze auch einen Install-Button bereitstellen, wie man ihn von AIR-Apps gewöhnt ist, damit Ihr automatisch die neuste Version installiert bekommt.

Was haltet Ihr von der App? Nutzlos oder nützlich? Was habt Ihr an Verbesserungsvorschlägen? Auf welchem System habt Ihr sie getestet?

Nachdem ich vor einiger Zeit ja schon darüber geschrieben hatte, wie man seine Privatsphäre-Einstellungen bei Facebook möglichst effektiv abriegelt, bin ich heute über einen Dienst gestolpert, der das ganze dann auch noch für einen überprüft und somit euch auch noch ein Feedback gibt, wie gut eure Einstellungen sind.

Dieser Dienst nennt sich “Reclaim Privacy” und bietet euch auf seiner Seite ein kleines Bookmarklet an, welches Ihr in eure Bookmark-Leiste zieht und nach einem Login bei Facebook dann anklickt. Danach werden euch im oberen Bereich der Facebook-Seite ein paar Tests und Verbesserungsvorschläge angezeigt:

Wie Ihr seht, wird bei mir auch eine Einstellung als Warnung angezeigt, was daran liegt, dass meine Webseite für “Alle” auf meinem Profil zu sehen ist. (Man will ja schließlich auch Besucher auf den Blog hinweisen ) Ansonsten ist alles dicht.

Wie siehts bei euch aus? Schon abgemeldet oder geblieben und die Einstellungen sinnvoll gesetzt?